ケージーエスニックマガジン監修者のケージー（https://lit.link/kgethnicfood）です！
全国450店舗以上のエスニック料理店を訪問し、エスニック情報を日々発信しています！
今回は、東京でおすすめのラオス料理店を紹介します。
東京には、ラオス料理店がたくさんあって、どれにしようか悩む方も多いですよね。
そんな方向けに、東京のラオス料理店をまとめていきます。
実際に訪れてみてわかったお店の雰囲気や、おすすめポイントなどをまとめていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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ラオス料理ってどんな料理なの？
東南アジア唯一の内陸国であるラオスでは、ハーブなどの山の幸や川魚を使った素朴でヘルシーな料理が多いです。
カオ・ニャオという「もち米」を主食とし、それに合わせた料理が多く食べられています！
隣接するタイとの共通点も多くありますが、タイよりも辛さは控えめで、日本人には食べやすいかと思います。
ラオスの代表的な料理と言えば、
- カオ・ニャオ （もち米）
- ラープ （ひき肉をハーブ、唐辛子、ナンプラー、煎り米粉で和えた料理）
- モックパー （淡水魚をハーブで蒸した料理）
- タム・マークフン（ラオス版のパパイヤサラダ）
- シン・ダート（ラオス風の焼肉）
- カオピヤック・セン（ラオス風のフォーのようなスープ麺）
などです。
ケージーどれもラオスの伝統的な料理で、エスニック料理好きの方には気に入ってもらえるはずです！
東京でおすすめのラオス料理店
そんなわけで、東京でおすすめのラオス料理店を紹介します。
今回紹介するのは以下の3店舗です。
ケージーラオス料理自体は辛さが控えめですが、以下で紹介するお店のようにタイ料理と一緒に出しているところだと、辛さがしっかりあることが多いです。
特に、ラオスと隣接するタイ東北部の料理はタイの中でもトップクラスに辛いことで有名なので、その関係もあるのかもしれませんね！
サバイディー タイ&ラオス料理
サバイディー タイ&ラオス料理は、高円寺駅から徒歩3分と好立地でアクセスしやすいお店です。
| 店名 | サバイディー タイ&ラオス料理 高円寺店 |
| 公式サイト | https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131904/13209243/ |
| 電話番号 | 03-5356-6576 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北3-16-1 田中ビル 1F |
| アクセス | 高円寺駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:30 – 15:00（L.O. 14:30） 17:00 – 23:30（L.O. 22:30） |
| 定休日 | 無休 |
| 予算 | ■ランチ ～￥999 ■ディナー ￥2,000～￥2,999 |
| 支払い方法 | カード可 （VISA、Master、JCB、AMEX） 電子マネー不可 QRコード決済可 （PayPay） |
| 良いところ | 惜しいところ |
|---|---|
| コスパが良い◎ 現地感のある、素敵な雰囲気 駅から近い 提供がとても早い | ディナータイムは、ワイワイお酒を楽しむ雰囲気なので、おひとりさまは少ない |
おすすめポイント①：コスパ最強、種類豊富なメニュー
通常のお店では1品1000円くらいの料理が、1品680円〜というリーズナブルな価格で注文できます！
他のお店ではあまり見かけないような珍しい料理やお酒も用意されているので、気軽にチャレンジできますね。
ラオス料理・タイ料理の両方の品揃えが豊富なので、コアなエスニック好きの方にもおすすめなお店です！！
ちなみに、ランチメニューは全品880円と、物価の高騰が気になる中でも嬉しい価格。
今度はランチタイムにも伺いたいですね。
ケージー本当にコスパの良さには驚きです！！
価格をあまり気にせず、食べたいものを満足いくまで食べて欲しいです〜
おすすめポイント②：ラープガイやクアミーなどの絶品ラオス料理が楽しめる
今回注文したラープガイは、鶏肉を使ったラープのこと。
ラープ自体は、お肉を
- 玉ねぎ
- ハーブ
- 唐辛子
- ナンプラー
- 煎り米粉
などで和えた料理です。
ラオス発祥の料理ですが、後に近郊タイのイサーン地方（東北部）に伝わり、今では首都のバンコクでも良く食べられています。
ケージー辛さは控えめで、お肉の旨みや香草の風味を感じる美味しい一皿でした〜！
また、クアミーはラオス版のパッタイのような料理です。
麺の上に卵が乗っている点が、パッタイとの違いですね。
こちらは全く辛さがないので、誰にでも食べやすい一品です！
ケージー他にも気になるメニューがたくさんありました！
大人数でシェアして食べるのも楽しそう〜✨
ランサーン
ランサーンは、吉祥寺駅北口から徒歩5分のところにある、タイ・ラオス専門店です。
| 店名 | ランサーン |
| 公式サイト | https://tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13009961/ |
| 電話番号 | 0422-21-8412 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル ２Ｆ |
| アクセス | 吉祥寺駅北口から徒歩５分 |
| 営業時間 | 11:30~15:00 17:00~20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 予算 | ■ランチ ￥1,000～￥1,999 ■ディナー ￥2,000～￥2,999 |
| 支払い方法 | カード可（JCB、AMEX、Diners） 電子マネー可 |
| 良いところ | 惜しいところ |
|---|---|
| ラオス・タイの2カ国の料理がある 広々とした、落ち着く店内 本格的な辛さ お得なランチセットがある | 少々高いと感じる |
おすすめポイント①：辛さと酸味が効いた、超本格的な料理が味わえる！
こちらのお店は料理がとにかく本格的です◎
ラープの挽肉は、牛・豚・鶏から選べますが、肉々しさを感じたい方には牛がおすすめです！
しっかりと辛いですが、お肉が野菜や香草と絶妙にマッチしていてとっても美味しかったです。
お肉がふわふわに炒められているので、最後まで飽きずに美味しく食べられます！！
トムヤムクンもしっかり辛味と酸味が効いていて、絶品でした♪
ケージー辛さが得意ではない方は、注文時に調整してもらってください！
おすすめポイント②：木のぬくもりを感じる、落ち着く店内
お店は、吉祥寺駅北口を出て高架下に沿ってしばらく右に進むとある雑居ビルの2階です。
店内は大きめの四人掛けのテーブル席があり、広々としています。
木目調の落ち着く雰囲気で、ゆっくりと食事を楽しむことができます◎
ケージー大きな像のオブジェには驚きました〜
デートや女子会にもおすすめです♪
プァンタイ
プァンタイは、池袋駅から徒歩5分、南池袋エリアにあるタイ・ラオス専門店です。
| 店名 | プァンタイ |
| 食べログサイト | https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13287570/ |
| 電話番号 | 03-6915-3806 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-8-24 |
| アクセス | 雑司が谷駅（東京メトロ）から511m 池袋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00〜15:00（L.O.14:30） 17:00〜23:00（L.O.22:30） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 予算 | ■ランチ 〜￥999 |
| 支払い方法 | カード可 電子マネー可 |
| 良いところ | 惜しいところ |
|---|---|
| コスパが良い◎ フレンドリーな店員さん インパクトのある、ピンクの明るい店内 移転したため綺麗な店内 | インパクトの強いピンクの店内に、初めは驚くかも |
おすすめポイント①：明るい店内と親切な店員さん
店内は、印象的なピンクの壁や天井で、とても明るい雰囲気です！！
以前は目白にあり、池袋へ移転したばかりなので清潔感もあります。
店員さんのTシャツも可愛らしいピンク色。
とても親切で明るい店員さんの接客が、このお店が人気な点の1つです！
ケージーまた来たくなるような温かいお店でした〜✨
おすすめポイント②：お得なランチメニュー
ランチタイムは、スープ・サラダ・デザートがついていて、どれも1000円前後で食べられます！
低価格帯にも関わらずしっかりとボリュームがあるので、よく食べる方でも満足できるでしょう。
ガパオラーカオ（ガパオライスに目玉焼きが付いたもの）やカオマンガイを注文している方が多い印象でした！
カオマンガイの鶏肉は全くパサついておらず、しっとりと柔らかかったです。
ケージー池袋は、おすすめしたいエスニック料理店がとても多い！！
お気に入りエリアの一つです〜
まとめ：東京で絶対行くべきラオス料理店
この記事では、東京で絶対行くべきラオス料理店を紹介しました！
どのお店もとてもおすすめですが、
- 本格的な味付けのラオス料理が食べられるお店
- 居心地の良い雰囲気の、落ち着くお店
- コスパが良いお店
など、さまざまな選択肢があります！
今回紹介したお店はどれも本気でおすすめしたいものですが、目的や用途に合わせて最適のお店を選ぶと良いと思います。
この記事がその参考になれば、最高に嬉しいです！
ケージーこれからも東京のエスニック料理店を開拓していきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします〜！
